Melhores óleos essenciais para dormir

Melhores óleos essenciais para dormir

Não é novidade a importância que o sono tem a nível da saúde mental e física do ser humano, todos nós devíamos dormir um total de 8h por dia.

Atualmente este tema tem sido bastante debatido por psicólogos e terapeutas do sono com a finalidade de alertar as pessoas para este tópico. Tornou-se comum o uso de óleos essências para melhorar a qualidade do sono, uma vez que estes são uma opção natural e a sua utilização traz inúmeros benefícios para a saúde.

Organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que 80% da população mundial utilize plantas aromáticas e medicinais (PAM) em cuidados básicos de saúde. Os óleos essenciais podem, por exemplo, ajudar a relaxar e dormir, a melhorar a digestão e até o aspeto da pele.”

Benefícios da utilização de óleos essenciais:

Cada produto tem os seus benefícios e é utilizado para melhorar problemas específicos, tudo depende da necessidade de quem adquire o produto.

Os óleos essenciais são conhecidos por serem produtos naturais capazes de melhorar o sistema imunitário, circulatório, respiratório, nervoso, problemas de pele, problemas da fora intestinal e problemas de sono.

Como utilizar óleos essenciais:

Os óleos essenciais podem ser usados sob forma de massagens, banhos aromáticos, por inalação de vapor, nebulização e compressa.

Apresentar-lhe-emos as melhores marcas de óleos essenciais para dormir e onde poderá adquirir estes produtos.

Os melhores óleos essenciais para dormir:

Óleo de sândalo: possui propriedades que ajuda a combater as insónias. 

Óleo de lavanda: conhecido também pelos benefícios relacionados com o sono e a redução de enxaquetas.

Óleo de camomila: reduzir a ansiedade e o stress, tem propriedades capazes de acalmar a mente.

Óleo de bergamota: alivia o stress e ajuda a acalmar a mente.

 

Onde comprar:

Estes óleos essenciais estão disponíveis na loja online: terraflor-Aromoterapia.

 

As nossas sugestões:

Não temos óleos essenciais para si, no entanto temos ao seu dispor três “almofadas aromoterapia”, compostas por gel, lavanda e bambu. Aproveite, estão com 30% de desconto.

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