" Como vestir o bebé para dormir bem?

Como vestir o bebé para dormir bem?

Como vestir o bebé para dormir bem?

Como vestir o bebé na hora de dormir? 

Vestir um bebé é totalmente diferente do que vestir uma criança, pois as crianças conseguem comunicar se estão com frio ou com calor e os bebés não. 

Ao vestir um bebé deve ter duas preocupações: o conforto e a segurança, pois até aos 12 meses de idade é comum ocorrer a morte súbita do lactente que significa morte repentina e sem explicação de um bebé.

Um dos cuidados que deve ter é vestir o bebé com roupas que não sejam largas, dado que o ajuste desadequado das roupas, aumenta o risco de asfixia. Vamos, já em seguida, enumerar alguns cuidados que deve ter para que o bebé durma tranquilamente.

 

Cuidados a ter que podem ajudar a garantir um descanso seguro e tranquilo:

Para um descanso seguro e tranquilo deve ter alguns cuidados na forma como deita o bebé. Saiba quais:

- Deite o bebé de barriga para cima, pois esta posição é a que apresenta menor risco para a Síndrome de Morte Súbita do Lactente.

- Não deve tapar a cara do bebé nem mesmo com a fralda de pano.

- O bebé deve dormir num local só dele, pode ser o berço ou na cama de grades.

- O colchão deve estar um bocadinho elevado na zona da cabeça, para o caso deste bolsar.

- Na cama do bebé não devem estar brinquedos nem peluches. Este deve ser um espaço limpo e sem objetos.

- O bebé deve ser deitado o mais possível do fundo da cama. 

- Não deve colocar cobertores na cama, uma vez que ao mexer-se pode tapar a cara e asfixiar.

- Para prevenir o sobreaquecimento, deve adequar a temperatura do quarto, a temperatura ambiente ideal deverá ser entre os 18º e os 21ºC.

Como vestir o bebé para dormir bem?

Vestir o bebé de forma adequada na hora de dormir vai contribuir qualitativamente para o sono do bebé e para evitar possíveis despertares devido ao desconforto relacionado com o excesso de calor ou frio.

Apresentamos em seguida alguns cuidados que deve ter com a roupa do bebé e também algumas orientações:

- As roupas devem ser 100% de algodão de modo a evitar alergias. Este material para além de ser macio também é respirável.

- Evite tecidos sintéticos e as lãs em contacto direto com a pele.

- Retire todas as etiquetas que estejam em contacto com a pele do bebé.

- Não use malhas nos primeiros meses. A pele do recém-nascido é extremamente fina e delicada e o bebé sente-se mais confortável com roupa macia.

- O bebé deve estar vestido com roupas leves que evitem o sobreaquecimento.

- Vista o bebé com uma peça única e com pés, ou seja, um babygrow. Esta peça de vestuário impede que o bebé se destape durante a noite.  

- Os pijamas de duas peças são uma opção a usar depois dos 12 meses de idade. 

- Certifique-se que os babygrows são justos ao corpo e que não têm fecho.

- Vista o bebé com vestiria a si mesmo e depois acrescente uma peça de roupa.

 

Frio ou calor: como devo vestir o bebé para dormir? 

Tempo frio: No tempo frio, coloque um body, um babygrow e um par de meias.

Tempo quente: No tempo quente, coloque um body e uma calça de algodão caso o tempo ainda não estava totalmente quente.

     

Como fazer se o bebé está com frio ou com calor?

Para verificar se o bebé está com frio ou com calor toque no pescoço e não na mão, pois ao contrário do que se pensa, não é nas mãos que se consegue avaliar a temperatura do bebé, dado que as extremidades tendem a estar sempre mais frias do que as restantes zonas do corpo.

Para saber se o bebé está confortável use está regra: Se o pescoço estiver suado o bebé está com calor. Se o pescoço estiver frio o bebé está com frio.

Apresentamos uma tabela retirada do blogue Grão de Gente para ajudá-lo a perceber como vestir os bebés para dormir bem.

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